Bara lite kort om stress

God vårmorgon vänner!
Det är måndag morgon. Och jag hoppas verkligen att ni börjar veckan lugnt!
Hörde just på nyhetsmorgon att de ska prata om stress imorgon. Positiv och negativ stress.
Hake : det FINNS INTE! Sant. Det finns inget som heter positiv eller negativ stress.
Eller, ja, jo, visst är det så att vi är stressade över positiva eller negativa anledningar. Men själva stressen i sig, kemiskt i kroppen, är exakt samma process. Oavsett anledning till stress.
Det som händer i kroppen är en gammal "urfunktion" kan man säga, vi gör oss redo att fly fara. När vi blir stressade utsöndras ämnen som gör oss "på" och efter påslaget, utsöndras ämnen som tar oss "ner" igen. Kortfattat. När vi är "på" blir vi skärpta, sinnena skärps, musklerna spänns, vi är beredda lixom. Givetvis är detta en påfrestning för kroppen, så vi behöver komma "ner" igen och sen återhämta oss.
Så stress i kroppen är samma påfrestning, oavsett anledning. Kom ihåg det. "positiv stress" är i mina ögon ett hokus pokus påhitt.
Så vänner, oavsett din anledning till att vara "på", kom ihåg att varva ner oxå.
Happy monday!